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      文章来源:今日徐州    发布时间:2018年07月48日 52:00   【字号:       】

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      于宏清说,对于关节来说,不负重的运动比负重强;运动方式上,脚踏车比走路强,快走比跑步强。而游泳也是锻炼肌肉、保护关节的一种最佳运动。有的人一想到锻炼肌肉,就会想起到健身房举杠铃,实际上,在肌肉力量没有得到充分锻炼的前提下,举杠铃就是一种导致关节负担大幅加重的有害运动。

      文/王萌运动医学专家教你安全滑雪运动医学,急性损伤,内韧带,膝关节,骨性关节炎212206健康常识在刚刚结束的春节假期期间,河北省张家口市崇礼区的七大滑雪场,吸引了来自全国各地的大批游客。北京大学第三医院崇礼院区(以下简称“崇礼院区”)急诊科每天都会收治四五十位患者,急诊科主任申建宇告诉中国青年报·中青在线记者,来就诊的患者中90%以上是外地人,主要来自北京、天津、上海、广州等城市,就诊的原因以外伤和感冒为主,外地就诊患者有80%左右为滑雪造成的外伤。“这样的患者量对于目前只有5名医生的急诊科来说,特别繁忙”。

      光吃不动 谨防妊娠高血压等症妊娠高血压,孕妇,妊娠中期,吃鸡蛋,高盐212206健康常识徐女士35岁,孩子已3岁。现在她正准备怀二孩,由于怀一孩时担心营养不够,补益类食物摄入较多,运动很少,到妊娠中期她就被检测出患上妊娠高血压症,孩子出生时情况不佳,幸好抢救及时,母女俩均转危为安。这一次,她意识到锻炼的重要性,目前她开始有序实施健身计划。

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